[블루보넷 마그네슘 후기]아이허브 블루보넷 마그네슘 먹은 후기

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마그네슘 후기

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안녕하세요 soeun입니다! 

오늘은 아이허브에서 주문한

블루보넷 calcium cirtate magnesium vitamin D3에

대해서 글을 적어보도록 하겠습니다.

 

일단 마그네슘 효능에 대해서 알아보겠습니다.

마그네슘은 천연의 진정제라고 합니다.

항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을
가라 앉히는 작용과

상처 회복, 근육경련 방지를 합니다.

마그네슘이 부족하면 짜증이 많아지고 불안해지기 쉽습니다.

그리고 눈의 떨림의 현상은 마그네슘이 부족해서인데

신경세포, 근육세포를 진정시키는 마그네슘의 기능이 발휘되지 않아서 라고 합니다.

그리고 마그네슘을 꾸준히 섭취한 사람들은

당뇨병, 심장질환, 뇌졸중에 위험이 낮다고 연구결과가 나왔다고 합니다.

또 마그네슘 섭취가 기억력 저하를 막는다는 동물실험 연구결과도 있기에

마그네슘 섭취는 참 중요하다는 생각이 들었습니다.

 

그럼 마그네슘은 하루 권장량은 어떻게 될까요?

한국인 기준 남자는350mg 여자는 280mg입니다.

 

그럼 지금부터 제가 먹은 블루보넷 마그네슘 후기를 적어보겠습니다.

 

 

 

이 제품은 아이허브에서 주문하였고

구연산 칼슘, 비타민 D3을 포함한
마그네슘 제품입니다!

가격은 26,397원에 샀었고 개수는
180개가 들어있습니다.

한 개는 빈병인데 그냥 같이 찍으면 좋을 거 같다는 생각에 찍었습니다.

저는 잠을 잘 못 드는 편인데 마그네슘을
첫날에 먹었을 때는

꾸벅꾸벅 졸음이 찾아와서 너무 좋았습니다.

하지만 꾸준히 복용하니 솔직히 꾸벅 졸음이 찾아오지는 않지만

그래도 누우면 스르르 조금 있다가
잠들 수 있었고

또 신경이 예민할 때 마그네슘을
복용하기도 하는데

그럼 신경 예민한 게 조금은 다운되는 거
같은 느낌이 들기도 하여서

아 괜찮은 비타민이네. 하는 생각이 들었습니다.

아이허브 앱에서 본 제품 정보에는
하루에 4정씩 복용하거나 

의사 및 약사의 지시에 따르십시오. 

라고 되어있는데 저는 4알은
좀 부담스럽게 느껴져서 

저는 현재 이 마그네슘 비타민을
하루에 2알씩 먹고 있습니다.

 

 

 

꾸준히 먹고 있는 제품이라서
사진 속 마그네슘의 알약이

많이 없는 점 오해하시지 않으시길 바라겠습니다.

알약은 꽤 다른 비타민보다
큰 편에 속하는 거 같습니다.

(주관적인 생각입니다)

가끔 이 마그네슘을 먹을 때 

목에 걸리면 어떡하지? 하는 생각이 듭니다.

하지만 저는 이때까지 목에 걸린 적은 없었고요.

물과 막힘없이 꿀꺽 먹고 있습니다.

그리고 어제 하루 비타민 복용을 안 했는데 

지금 눈이 조금 누가 툭툭 치는 거처럼
움직임이 있네요.

살짝 후회하고 있습니다. 

마그네슘 비타민 챙겨가서 먹을걸 

비타민 안 먹어서 눈이 이러는 건가 하는..ㅠㅠ

 

 

 

그럼 성분 함량 표를 보겠습니다.

1회 제공량은 4 정이고 용기당 제공 횟수는 4.5라고 합니다.

비타민 D3(콜레칼시페롤)은 1회
제공량당 800 IU

칼슘은(구연산 칼슘) 1,000mg이고

마그네슘(마그네슘 아스파테이트)은 400mg입니다.

그리고 이 제품은 함유하지 않은 성분으로 우유, 계란, 생선, 조개 및 갑각류

견과류, 땅콩, 밀, 대두, 효모, 글루텐, 보리, 설탕은 함유하지 않았다고 합니다.

포함된 다른 성분들로는 식물성 셀룰로오스, 스테아르산, 실리카,

식물성 마그네슘 스테아레이트, 식물성 글레이즈가 포함되어 있습니다.

 

저는 이 제품이 가격이 좀 비싸다는 거 빼고는

좋은 제품이라고 생각합니다.

가격을 조금 내려줬으면 하는 바람이 있고

이 마그네슘 비타민은
무향, 무맛이기에 그냥 무난히

삼키기 쉬운 알약이라는 생각이 듭니다.
(크기 제외)

 

그럼 지금까지 마그네슘 비타민에 대해서 적어보았는데

도움이 되셨기를 바라며

이 글을 끝마치도록 하겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

 

※이 글은 저의 사비로 제작되었습니다.