비타민/영양제 소은일상생활 2020. 1. 25. 20:26
마그네슘 후기 안녕하세요 soeun입니다! 오늘은 아이허브에서 주문한 블루보넷 calcium cirtate magnesium vitamin D3에 대해서 글을 적어보도록 하겠습니다. 일단 마그네슘 효능에 대해서 알아보겠습니다. 마그네슘은 천연의 진정제라고 합니다. 항 스트레스 무기질로 정신의 흥분을 가라 앉히는 작용과 상처 회복, 근육경련 방지를 합니다. 마그네슘이 부족하면 짜증이 많아지고 불안해지기 쉽습니다. 그리고 눈의 떨림의 현상은 마그네슘이 부족해서인데 신경세포, 근육세포를 진정시키는 마그네슘의 기능이 발휘되지 않아서 라고 합니다. 그리고 마그네슘을 꾸준히 섭취한 사람들은 당뇨병, 심장질환, 뇌졸중에 위험이 낮다고 연구결과가 나왔다고 합니다. 또 마그네슘 섭취가 기억력 저하를 막는다는 동물실험 연..
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